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女人保養系列 - 百合茯苓

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+ 功效：解毒祛濕、健脾養胃、益氣、調節女性激素、延緩衰老、促進排毒、滋養皮膚、增強免疫能力 根據研究，百合與苓茯有調節女性激素的作用，可以保養卵巢，有效延緩衰老，雙向調節雌激素水平，減少卵巢囊腫的發生。 「天然玻尿酸」百合：《本草綱目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣、美容養顏的記載。 含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素B1、B2、C，泛酸、胡蘿蔔素等營養素，這些都有良好的營養滋補之功，對調節女性睡眠、卵巢保養起到保健品無法取代的作用。 茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。 做法： 1）稍微清洗ㄧ下所有材料。浸15分鐘，泡的水倒走 2）將包裝內 剪開紅棗！所有材料放到鍋內，大火煮滾後，放冰糖。 用中小火煲30分鐘即可享用👍🏻 簡單做法: 所有材料洗乾淨， 浸15分鐘後全部材料放入養生壺，水滾後加入冰糖(份量可根據個人口)可飲至味道淡為止 Anymore? 整多咗嘅可以放咗水樽，可以拎出街當水飲，美顏又健康 Tips: 可以加入米，做粥品當晚餐一起食用✔️ 注意⚠️ 產婦不宜吃。注意產婦頭3個月最好不要吃百合。

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